adv top

Sự kiện nổi bật

Những loại thực phẩm giúp nở nang vùng ngực

14:44:11 - 27/04/2016 - admin
loading...

Một vòng ngực căng tròn, đầy đặn, tràn đầy sức sống là sự khát khao của rất nhiều chị em phụ nữ. Ngoài việc tập luyện 1 cách khoa học, việc sử dụng những loại thực phẩm giúp nở nang vùng ngực hàng ngày chính là cách làm nở vòng 1 tự nhiên vô cùng đơn giản.

>>Địa chỉ thu nhỏ quầng vú an toàn

>>thu nho quang vu co tot khong

>>phau thuat nang nguc co an toan khong

 

Uống nhiều nước

Cách làm nở vòng 1 tự nhiên chỉ bằng cách ăn và uống 1

Nước là dưỡng chất vô cùng cần thiết cho cơ thể.

Nước chiếm phần lớn trong cơ thể của chúng ta. Điều này đồng nghĩa với việc thiếu nước sẽ gây ra rất nhiều hậu quả nghiêm trọng. Bên cạnh những ảnh hưởng xấu tới sức khỏe, thiếu nước cũng là một trong những nguyên nhân hàng đầu có tác động đến kích thước núi đôi. Khi chúng ta cung cấp đủ nước, đó chính là cách làm nở vòng 1 tự nhiên. Ngược lại, thiếu nước sẽ làm cho các tế bào bị teo nhỏ, gây ra tình trạng ngực nhỏ.

Bổ sung thực phẩm chứa protein

Cách làm nở vòng 1 tự nhiên chỉ bằng cách ăn và uống 2

Protein có thể làm tăng kích cỡ vòng 1 khá hiệu quả.

Để vòng 1 có thể định hình và phát triển tối đa kích thước, chúng ta cần cung cấp protein cho cơ thể. Đây là yếu tố quan trọng giúp cơ ngực săn chắc, đàn hồi tốt và tham gia vào quá trình tái tạo collagen, làm giảm tình trạng chảy xệ của núi đôi, làm nở vòng 1 tự nhiên. Nếu không được cung cấp protein đầy đủ, nguồn collagen cũng sụt giảm khiến cho kích thước vòng 1 giảm đi nhanh chóng. Các thực phẩm giàu protein bao gồm cá, thịt, trứng, sữa, lạc, khoai tây, rau bina, rau diếp… rất tốt cho vòng 1. Do đó, các bạn nên bổ sung thêm các thực phẩm này trong bữa ăn hàng ngày.

Không quên các chất béo lành mạnh

Chất béo là thành phần chủ yếu cấu tạo nên vòng 1. Vì vậy, để tăng kích thước “núi đôi”, chúng ta tuyệt đối không nên bỏ qua thành phần quan trọng này. Các bạn hãy duy trì thói quen thu nạp một lượng chất béo vừa đủ cho cơ thể mỗi ngày.

Cách làm nở vòng 1 tự nhiên chỉ bằng cách ăn và uống 3

Những chất béo lành mạnh không hề gây hại cho sức khỏe.

Nên sử dụng các chất béo không no lành mạnh có trong các thực phẩm như dầu ô liu, vừng, lạc, bơ, dừa, đậu nành, hạt điều… Chúng sẽ giúp các XX có vòng 1 căng tròn, nở nang và săn chắc. Đồng thời, các chất béo có nguồn gốc tự nhiên này không hề gây hại mà còn rất tốt cho sức khỏe của chúng ta.

Nói “không” với cà phê, rượu bia và đồ ăn cay

Những thực phẩm có tính kích thích như cà phê, rượu bia và đồ ăn cay được coi là kẻ thù của vòng 1. Nguyên nhân là do trong các thực phẩm này có chứa các chất làm tiêu tan và đốt cháy lượng mỡ trên cơ thể, đặc biệt là ở núi đôi như caffein trong cà phê, cồn trong rượu bia, capsaicin trong các gia vị cay… Nó dẫn đến hậu quả là làm kích thước vòng 1 suy giảm dần. Chính vì vậy, các bạn cần hết sức hạn chế các loại đồ ăn này.

Cách làm nở vòng 1 tự nhiên chỉ bằng cách ăn và uống 4

Tránh xa cà phê, rượu, bia, thuốc lá là cách giúp tăng kích cỡ vòng 1 hiệu quả.

Nguồn:http://dichvuthammy.com.vn/

Tin khác:

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook