adv top

Sự kiện nổi bật

6. cách làm vòng 3 nở nang và săn chắc theo kinh nghiệm từ TMV Kangnam

09:53:11 - 06/11/2014 - admin
loading...

Vòng 3 nở nang và quyến rũ là mơ ước của rất nhiều chị em đàn bà. Không chỉ giúp thân hình trở thành cân đối mà còn tạo ra những đường cong gợi cảm cuộn mọi ánh nhìn của những người xung quanh. Xin bật mí 5 bài tập đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng cach lam mong to.
Động tác 1: Nằm thẳng rồi lấy mông làm trụ, nâng chân, vặn mình sang hai bên. tiếp đá chân lên xuống. Động tác này bức vòng 3 của bạn phải chịu 1 lực khiến chúng nẩy nở hơn.
THAM KHẢO THÊM:
>> cách làm vòng 3 nở nang
>> làm thế nào để có vòng 3 đẹp
Động tác 2: Nằm úp sấp, lưng thẳng, phần hông hơi uốn cong xuống song song mông ưỡn lên, chân giơ cao hết cỡ. Chống 2 tay và 1 gối trên sàn, chân còn lại duỗi thẳng ra sau. Nâng cao chân lên và vắt sang chân bên cạnh. Đổi chân và thực hiện tương tự, thực hiện 40 lần mỗi bên sẽ giúp vòng 3 của bạn cải thiện đáng kể.
Động tác 3: Bước cao từng chân lên như leo núi, động tác này không chỉ giúp cơ tay, cơ chân bền bỉ mà còn giúp tăng kích thước vòng 3. thực hiện 40 lần/ ngày sẽ giúp bạn chóng vánh có vòng 3 như ý.
Lưu ý:
Để có kết quả tối ưu, bạn nên phối hợp giữa việc tập tành và chế độ ăn uống hợp lý bạn nhé! Nên ăn ít chất béo để đảm bảo sự thăng bằng giữa các bộ phận trong thân song song tăng cường thực phẩm chứa nhiều vitamin A, protein và nước.
Ngoài những cách tập tành như trên, để có vòng 3 nở nang, quyến rũ mà không mất quá nhiều thời kì và công sức, bạn có thể ứng dụng công nghệ nâng mông nội soi tại Thẩm mỹ viện Kangnam.
Nâng mông nội soi tại thẩm mỹ viện Kangnam là một giải pháp hoàn hảo giúp bạn nhanh chóng sở hữu vòng 3 căng tròn, cân đối như mong muốn, không còn tình trạng cặp mông nhỏ, lép, không cân hay chảy xệ…
Để thực hiện thành công kỹ thuật này, các thầy thuốc sẽ tạo một vết rạch dọc nhỏ ở rãnh liền mông, sau đó đặt túi độn mông trong khoang giữa cơ mông lớn và cơ mông bé. Túi độn mông có kích cỡ hiệp với thân thể và được các bác sĩ điều chỉnh cân đối 2 bên. rút cục, đóng kín vết mổ bằng chỉ khâu thẩm mỹ.
Nhờ có camera, các thiết bị nội soi khác, cấu trúc vùng mông, đặc biệt là cơ mông sẽ được thổi phồng nhiều lần trên màn hình, giúp cho thầy thuốc giải phẫu tạo hình thực hành xác thực từng thao tác, tránh thương tổn tâm thần, mạch máu vùng mông.
TÌM HIỂU THÊM:
+ quần lót độn mông nam
+ vòng 3 khủng

Tin khác:

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook